המסלולים שלי

חברה, אני מזמינה אותך להצטרף לקליניקה. 

בין אם זו הפעם הראשונה שאת פונה לדיאטנית ובין אם את למודת דיאטות, המסלולים הקיימים מתאימים לכל אחת באשר היא. 

קחי לך כמה רגעים לעבור על האפשרויות ובסופם, צרי קשר ותאמי שיחת היכרות ראשונית וללא עלות.
שם אוכל להכיר אותך טוב יותר ולהתאים לך את המסלול הנכון ביותר עבורך.

ליווי אחת על אחת

ליווי אחת על אחת יספק לך מסגרת מלאה לקיים את השינוי שתמיד חלמת לעשות. במסגרת התהליך ישתלבו בפנייך עולמות התזונה והרגש. הליווי אחת על אחת הוא הזדמנות עבורך לשים את עצמך במרכז.
  • 8 מפגשים פרונטליים / אונליין
  • ניתוח בדיקות דם ואבחון מצב תזונתי ובריאותי
  • מדידת הרכב גוף והגדרת יעדים
  • בניית תפריט מותאם אישית בהתאם למטרות
  • המלצות תזונתיות והמלצות לפעילות גופנית
  • ליווי ומענה רציף בין המפגשים
  • מפגש ראשון באורך שעה וחצי והיתר 45 דק'
  • ירידה במשקל | חיטוב | הפרעות אכילה | ליווי הריון

YOU & I

קורס תזונה בהריון
כמה פעמים תהית מה בטוח לאכול בהריון ואיך להימנע מעלייה מופרזת במשקל? הקורס הדיגיטלי- תזונה בהריון יספק לך מעטפת מלאה לאורך כל תקופת ההיריון, החל מהבדיקה המרגשת ועד לאחר הלידה.
  • ליווי אישי בווטסאפ
  • 12 הדרכות מוקלטות
  • שלושה תפריטים לתקופת ההיריון ואחרי הלידה
  • מדריכים ועזרים כתובים
  • מגוון מתכונים
  • הנחיות לתזונה לפי גישת 80/20
  • דגשים תזונתיים לאחר הלידה ובהנקה
  • ליווי הריון | הריון | הנקה
  • בונוס! קורס הכנה להנקה במתנה

Shine out

סדנת 80/20
סדנת 80/20 הינה סדנה היברידית - קבוצתית המותאמת לתהליכי ירידה במשקל וחיטוב. בתוך שלושה חודשים תזכי לזרוח מחדש ולקבל את הגוף שחלמת עליו, תפתחי יכולת לנהל חשקים, רעב ושובע ולהתפנק על אוכל מגוון וטעים.
  • 3מפגשים פרונטליים, 5 אונליין
  • 3 תכנים מצולמים
  • 5 משימות אישיות
  • 5 מדריכים תזונתיים
  • גישה לאזור האישי- מתכונים, מעקב אחר מדידות ועוד
  • מענה זמין ורציף בקבוצת ווטסאפ ייעודית לסדנה
  • תהליך של שלושה חודשים
  • ירידה במשקל | חיטוב | תזונה מאוזנת
חדש

סיימת תהליך ואת רוצה לשמר את התוצאות?

הצטרפי למועדון 80% בנאלי, 20% כי בא לי

חברה,

אנחנו כאן להבטיח שזה יהיה התהליך האחרון שתעשי.
NO MORE דיאטות יו-יו למיניהן.

לשם כך הקמתי מועדון שימור שנתי שיספק לך מסגרת תומכת שתאפשר לך לשמור על התוצאות לאורך זמן.

עכשיו תגידי,

היית מוכנה להשקיע בעצמך שקל אחד ביום?

מועדון 80/20

80% בנאלי 20% כי בא לי
365 לשנה
  • מפגש אחת על אחת במתנה
  • מעקב חודשי אחר מדידות
  • עדכונים שוטפים על מתכונים חדשים
  • שילוב מתכונים חדשים לגיוון התפריט
  • הנחה קבועה על מסלולים נוספים
  • עדכון חודשי על הטבות, מדריכי תזונה ועוד
ליווי אחת על אחתSHINE OUT סדנת 80/20
קורס תזונה בהריון
תהליך אישיV XV
ליווי ווטסאפV VV
תפריט מותאם אישיתV XX
מדידת הרכב גוףV VV
מתכונים מגווניםV VV
מפגשים פרונטלייםV גם וגםX
מס' מפגשים888 פרקים מוקלטים
מתאים לירידה במשקל וחיטובV VX
מתאים להריון
V XV
ניתוח בדיקות דםV VX

מעניין אותך לשמוע עוד?

אני מזמינה אותך לשיחת היכרות ללא עלות שם אמליץ לך על המסלול המתאים עבורך

למה דווקא 80/20

כי את מחפשת חופש תזונתי

דרך 80/20 תלמדי איך לשלב כל מאכל שאת רק מדמיינת עליו (כן, גם הקציצות של סבתא וגם הפיצה השווה) ולהצליח לרדת במשקל

כי הגיע הזמן לקחת בעלות על הגוף שלך

די לתפריטים ואנשי מקצוע שמכתיבים מה מותר ומה אסור. הגיע הזמן שאת תחליטי בשביל עצמך

כי את מרגישה שהחשקים מנהלים אותך

ב-80/20 תביני איך לחיות בבית עם מגירת מתוקים, להסתפק בפרוסת עוגה ולהצליח לחיות עם זה בשלום

כי את מרגישה שעייפת מכל הדיאטות

80/20 זו לא דיאטה, זה אורח חיים. זו דרך שפויה להתנהלות תזונתית. ברגע שתתחילי, לא תוכלי להפסיק (;

שאלות נפוצות

אחד הערכים המרכזיים של הקליניקה הוא שכאן מדברים על הכל. ריכזתי לך תשובות לשאלות נפוצות ואם עדיין לא מצאת תשובה לשאלה שלך- תרגישי חופשי לשאול כל דבר.

גישת 80/20 אינה דיאטה אלא אורח חיים. משך הזמן שניתן להתמיד בדיאטה הוא קצר ומחייב רמת מוטיבציה גבוהה כדי להצליח. לעומת זאת, בגישת 80/20 תקבלי כלים תזונתיים ורגשיים שיאפשרו לך להתמיד בתהליך לאורך זמן ואפילו לכל החיים. רק כך תצליחי להגיע לתוצאות שחלמת עליהן.

בהחלט, ובפרט- ליווי תזונתי אחת על אחת. בהכנה להריון נרצה להביא אותך במצב הטוב ביותר להריון, מבחינה תזונתית, רגשית ופיזית.

בהחלט כן ובפרט, ליווי תזונתי אחת על אחת. בליווי אחת על אחת נוכל לספק לך את כל התמיכה התזונתית והרגשית שיובילו אותך להחלמה מלאה.

כן. בין אם תבחרי בליווי תזונתי אחת על אחת ובין אם בסדנת 80/20 לירידה במשקל, קיימים מגוון תחליפים צמחוניים וטבעוניים שיתאימו לך.

בהחלט כן, בוגרות הסדנה מוזמנות להמשיך ולהעמיק את התהליך שלהן במסגרת ליווי אחת על אחת. צרי קשר על מנת לקבל פרטים מלאים.

לא מצאת תשובה?

בואי נדבר

אני מזמינה אותך לשיחת היכרות ללא עלות, שם אוכל להבין את הצרכים והמטרות שלך ולעזור לך להתאים את המסלול הנכון ביותר עבורך.

פה לא נמנעים מאוכל וגם לא מעוגיות

עוגיות הן קבצי טקסט קטנים הנושאים פיסות מידע בנוגע לפעילותו של משתמש באתר ומאחסנים אותן במכשיר אשר משמש לצורך גישה לאתר. העוגיות אינן פוגעות במכשירך ומאפשרות לנו להציע לך חווית גלישה טובה וגישה מהירה יותר לאתרנו. כל מידע נוסף, כולל זה שמאפשר לנו להציג בפניך פרסומות, יישמר רק עם קבלת הסכמתך מראש אשר תינתן על ידי המשך גלישתך באתר או באמצעות כל אחד מהאמצעים המפורטים להלן.