מרכיבים:
1 גביע פרו דנונה בטעם וניל 0%
1 ביצה m
3 כפות קמח מכל סוג
1 כפית אבקת אפייה
אופן ההכנה–
לערבב את כל המרכיבים יחד עד שמתקבלת תערובת בהירה ללא גושי קמח.
לחמם מחבת על להבה חלשה-בינונית, מעט משומנת ולשים כל פעם כף גדושה מהבלילה.
כשמתחילות להיווצר בועיות בצידי הפנקייק, זה הזמן להפוך.
לחזור על הפעולות עם שאר הכמות.
סך הכל יוצאות בערך 5 יחידות, תלוי בגודל.
מומלץ להגיש חם עם מייפל טבעי.
ערך קלורי לכל המנה- 360 קק״ל, 32 גר׳ חלבון.
עדכונים על מתכונים, מאמרים חדשים וטיפים להתנהלות תזונתית
עוגיות הן קבצי טקסט קטנים הנושאים פיסות מידע בנוגע לפעילותו של משתמש באתר ומאחסנים אותן במכשיר אשר משמש לצורך גישה לאתר. העוגיות אינן פוגעות במכשירך ומאפשרות לנו להציע לך חווית גלישה טובה וגישה מהירה יותר לאתרנו. כל מידע נוסף, כולל זה שמאפשר לנו להציג בפניך פרסומות, יישמר רק עם קבלת הסכמתך מראש אשר תינתן על ידי המשך גלישתך באתר או באמצעות כל אחד מהאמצעים המפורטים להלן ובהתאם למידיניות פרטיות של האתר.
