מרכיבים:
1 גביע פרו דנונה בטעם וניל 0%
1 ביצה m
3 כפות קמח מכל סוג
1 כפית אבקת אפייה
אופן ההכנה–
לערבב את כל המרכיבים יחד עד שמתקבלת תערובת בהירה ללא גושי קמח.
לחמם מחבת על להבה חלשה-בינונית, מעט משומנת ולשים כל פעם כף גדושה מהבלילה.
כשמתחילות להיווצר בועיות בצידי הפנקייק, זה הזמן להפוך.
לחזור על הפעולות עם שאר הכמות.
סך הכל יוצאות בערך 5 יחידות, תלוי בגודל.
מומלץ להגיש חם עם מייפל טבעי.
ערך קלורי לכל המנה- 360 קק״ל, 32 גר׳ חלבון.
